ACを克服したい当事者記録

26歳でACからの脱却目指してカウンセリング中。当事者がどうやってACから抜け出すかを記録します。

AC

私の人生を不自由にする年齢という名前の呪い

こんにちは。ACのちょうちょです。今日は私の生きづらさを作り上げる「年齢」という名前の呪いについて。アラサーというのは嫌なタイミングだなぁと思う。今まで小学校入学から大学卒業、就職まで殆どのタイミングはマジョリティと一緒だった。周りと横並び…

実家に帰れなかった私が帰れるようになるまでの話(後編)

AC

こんにちは! ACのちょうちょです。 最近、詰め込んでなかったつもりなのにやることを詰め込みすぎていたことに気づきました。 自分の負荷に鈍感なのはACあるあるだと思っています。 さて、今日は実家に帰れるようになるまでの話後編です。 前編は omochimoc…

実家に帰れなかった私が帰れるようになるまでの話(前編)

AC

こんにちは。 ACのちょうちょです。 今日はACを自覚して回復に取り組み始めてから、両親との関係を改善して実家に帰れるようになるまでの過程を振り返りたいと思います。 私はいわゆる毒親育ちです。 でも両親のことはどんなことがあっても嫌いになれず、関…

ACの私に感情と感覚が戻ってきた話(12ステップワーク ステップ1)

AC

こんにちは。 今日はACのちょうちょでお話します。 「感情や感覚をありのままに感じられるようになる事」 これはACの回復の途中に起きることのひとつだと思う。 今までの私は、楽しい時は楽しいし、幸せな時は幸せだし、つらい時や悲しい時はつらい、悲しい…

ACは精神的に不健康な人を惹きつけやすいのか

AC

私は彼とは背中合わせの関係性だと思っていた。 私が疲れた時には彼に頼り、彼が疲れた時には休める場所になる、そんな関係が理想だった。 それがいかに理想論で実際には彼に支えられっぱなしなのかを知って呆然とする今日この頃、彼が精神的に不健康だと認…

過干渉型の親持ちACの私が学んだ甘えと依存の違い

AC

カウンセリングに駆け込んだ2月、私はカウンセラーさんから、 「ちょうちょさん、甘えと依存は別物なんですよ」と教わった。 今日の学び①甘えと依存は似ている言葉だが別のことを言っている。依存は、自分の問題を他人にも背負わせること。だから依存された…

凪のお暇とアダルトチルドレン

AC

去年放送していた頃にドラマで凪のお暇を見た。 わけもわからず惹かれて、毎週夢中になって見た。 もちろんヒロインの凪を取り囲む男性達は高橋一生演じる慎二と、中村倫也演じるゴンさんの2人ともめちゃくちゃカッコよくて、普通に恋愛モノとして観ても面白…

アダルトチルドレンと少女漫画と私

AC

「アダルトチルドレンと少女漫画」荷宮和子著を読んだ。 1996年が初版なので、紹介されているマンガで私がピンと来るものはほとんどないのだが、(かろうじてbanana fishくらい) 女性は誰しもアダルトチルドレンにならざるを得ないこの社会で育っていて、だか…