ACを克服したい当事者記録

26歳でACからの脱却目指してカウンセリング中。当事者がどうやってACから抜け出すかを記録します。

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

離婚して1年経ったので振り返り

こんにちは。ACで恋愛依存のちょうちょです。去年の12月に離婚成立してから1年経つのでその振り返り。昨年の12/25は単なるクリスマスではなかった。この日に離婚が成立し、元夫と7年4ヶ月の関係を終わりにした節目の日だった。正直、正気でいられなかった。…

行動しないという選択をするという行動(12ステップ ステップ3)

こんばんは。 ACで依存症のちょうちょです。 今日はこの度あった出来事について、記しておきたい。 12ステッププログラムのステップ3では、 「自分の意志と生き方を自分なりに理解した神に委ねる決心を」する。 自分のコントロール欲求のうちいくつかを手放…